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『願いが叶うNLP』レビュー

またいかにも
「ホ・オポノポノを読みそうな奴が読みそうな本」を読んでいますが。。。

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NLPとはNeuro Linguistic Prgramingの略。
神経言語プログラミング。
5感と言葉が脳のプラグラムを作ったり、
機動させたりする、と考える、新しい学問だそうだ。
1970年代、ベトナム戦争で多くの人が心に痛手を受けたアメリカで、
心理学と言語学の教授さんらが体系化したらしい。

p14 私たちが子供のころからよく言われていたのは
「夢をつかむためにはコツコツ努力をしなさい」
「目標実現のためには、計画的な行動をしなさい」といった言葉。

しかし「夢や願望は、あなたのほうをめがけて、外側からやってくるもの。
あなたが引き寄せるもの。」
夢や願望を手に入れるのにふさわしい自分をつくるのです。

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p45 願望実現の最大のポイントのひとつは、
「~したい」「~が欲しい」などと強く願うのではなく、
無意識のレベルで「できて当然」と感じている状態をつくること。

p49 たとえどんな悲惨な状況でも、
そのなかにおかれたあなたの状態は、
あなたの無意識が好意をもってつくりだしている、といえるのです。
無意識には、どんなときにもその人を守るための肯定的な意味があるのです。

著者の 山崎さんはセミナー中、
漢字を間違えたり忘れたりする事がしょっちゅうあるそう。
でも しまったとか困ったと思うことはない。
生徒に聞けばいい、あるいは平仮名で書けばいい、と思っているから。
セミナー中にお遊戯のぎ、ってどういう字でしたっけ?などと平気で聞く。
しかし中には、
人前に立って話す者には 漢字の間違いなどあってはいけない
と思っている人もいる。そういう人はなかなか人前に立てないそうだ。

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p80 人生を決めるのはすべて思い込み

あの人はベンツに乗っているからお金持ちのはずーー
あの人は有名企業に勤めている、優秀な人ーーー

そして人は、自分に対しても一般化する。

ひとつ失敗しただけで、仕事ができないと思ってしまうーー
一度でもふられると、もてないと思ってしまうーー
忙しい日が続くと、いつも忙しい人間だと思ってしまうーー

どれも思い込みであって真実ではない。

あれ、あのお店の名前なんだっけーーーその瞬間重い出せなくても、
数時間後ぱっと名前が出てきたりする。

脳の基本的なプログラムーー空白の原則
脳は空白を作ると、それを埋めようとする。

だから作家になりたいと強く願っている人が芥川賞を受賞するのではありません。
作家になったらどんな作品を書くかを考えている人が、作家になれる。


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p96 焦点化の原則
意識は同時にふたつ以上のことを捕らえるのが苦手。
自分がリクルートスーツを着ると、街中のリクルートスーツの人種が目に入る。
人は焦点を当てたものにしか、その存在に気づかない。

私はうつ病のとき、街をあるくと浮浪者とたばこの吸殻しか目に入らなかった。
うつ病の何が辛かったって、この目の見え方。
受信機がそうとしか働かなくなる。これはかなり辛かったデスよ。

それでうつ病が直ってきて、
半年ぶりくらいに「朝日がきれいだ」と思えた時の嬉しさったらなかった。
それからだんだん、この世の良い所ばかりが目に見えるようになった。

p101 同じ出来事でも快に結びつけると、脳は高いレベルで働いてくれる
もっとお金持ちになりたい、と願い、全財産が1万円の場合、
たった1万円しかない、と思うのと、1万円もある、と捕らえるのでは、
能力が発揮される度合いが変わってくる。
当然1万円もある、と捕らえたほうが脳は高いレベルで働き、
お金が増えるような具体的な行動をとれるようになってくる。

p108 いめとれには 強いいめとれと弱いいめとれがある。
多くの人は弱いいめとれしかしていない
視覚しか使っていない

5感を総動員したものを強いいめとれと言う。

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p126 犬恐怖症というプログラムをもっている人が、
5感全部をつかってプログラムを変更させる。
生理現象まで出たら、プログラム書き換えが成功した証拠。
ーーレモンを想像してつばまで出る、とか

p132 税理士になりたい人は、
税理士になった後にどんなビジネスをしたいかを考えると良い。

すると本来の目標が途中経過になる。通過点になる。
目標の価値が下がる。目標達成の難易度が低くなる。
超えて当然のハードルになる。

p137 無意識は、否定語を認識できない。
「白熊を絶対にイメージしないでください」というように。
だから ふととももが太い状態じゃなくなりますように ではなく
細いふとももになった!と思うほうがよい
細いふとももでショートパンツをはいて
パリコレのランウエイを歩けますように!のほうがよい。

p140
短所克服ではなく、長所伸展をめざす。
すでに自分が持っているものを伸ばすようにする。
このほうが短所克服よりはるかに効果的です。

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p149 as,ifフレーム

もしあなたの願望がかなったら、あなたはどうしたいですか?
と自分に問う。

p151 もしあなたが話し方教室に2年間通って、
上手に話せるようになったとしたら、
あなたは何をどのように話したいですか?」と問う。

p154 脳は実際と架空を区別できない。
どんどんイメージすると、これが自分なのだ、と錯覚し、
新しいプログラム(セルフイメージ)ができる。

p183 クールダウンした状態とは、「やれて当然」
「(願望が)手に入って当然」という意識です。
たびたびお伝えしたように、
手に入って当然だと思っている人は強く望まないものです。


だから、冷めている人が上手くいく。
私がサッカーの中田氏を好きなのは、
(サッカーのルールとか全然知らないんだけど)
あの人がサッカーに大して冷めていて冷静だから。
ヨガも一生懸命でアツイ人はイタい。
冷めている人が、本当のマスターになる。

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p186 長年、人の変化をつくりだすセミナーを行ってきて実感していることは、「人間は変わりやすい、しかし、元にも戻りやすい」ということです

みのもんたにココアを薦められたらすぐやる気だすおばちゃんたち。
でも継続の思いこみがないからすぐ元通り。

これが一番私も個人的に気にかかる所。
NLPセミナーは日本でもジワジワ各所で広まって来ているらしいから、
セミナーに行って「私は出来る!」とかの強烈な
五感全部を使ったイメージトレーニングで
自己像を改善することは結構簡単だと思う。

でも日が立つにつれ、
やっぱりダメだ。。。という脳が「居慣れた」場所に戻ってしまうと思う。
それを阻止するにはどうしたら良いの。
特に親が毎日「あなたのここがダメ」「だからダメ」と
毎日言い聞かす様な状況の場合。

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     著者の山崎さん

p190
魔法のように効果のある手法など、そうあるものではありません。
NLPも魔法ではありません。
NLPは自己変革のための協力な道具になりますが、
実際にこれを活かすためには、
他の分野での上達と同じように地道な繰り返し、
実践を繰り返す他はないのです。

すぐに手に入るものは、失うのも早いのです。

p195 あなたが「いまの自分をどこまでも肯定できる自分をつくること」
ができたなら、もはや過去の後悔も未来への不安もありません。
あるのは、過去への感謝と希望ある未来なのです。
いわば、人間にとって究極の幸せな状態ではないでしょうか。

p225 行動、実践が人生を変えるのですが、
セルフイメージが高くないと、質の高い行動が出来ません。
かつての私のように、さらに仕事の失敗を重ね、
セルフイメージを下げる行動ばかりとってしまうかもしれません。
たとえばダイエットをしたいと思っている人が、
ダイエットに失敗し続けることで、
ダイエットは難しいという思いこみを強化してしまうようにです。

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セルフイメージが高い人には善の循環があります。

p229 NLPでいうスポンサーとは
相手の本質や自己認識を認め、承認するべき人であり、
相手の潜在能力を探求、保護し、
そのアイデンティティーと価値観の開発に焦点を当てる人のことをいいます。

スポンサーシップはテクニックではありません。
本来、NLPもテクニックのような軽いものではないのです。

NLPの山崎さんといえば、アムウェイの山崎さんが有名ですが、
あのゲイのおっさんとは別の山崎さんが書かれたこの本は、
とても感動的だった。
失敗を重ねるばかりの、会社1のダメ社員だった山崎さんが、
自分の思い込みを打破し、
会社1のトップ営業マンに生まれ変わったエピソードが、本当に心を打つ。

機会があれば是非皆さんも読まれてみて下さい。



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おもしろそう!読んでみたいと思います。

しゃんでぃさんへ

いいよ。
NLPの本というより、本当に会社1ダメで社員からも陰口を叩かれていた山崎さんが、
それを打破してトップ営業マンになる実体験がすごく胸にくるの。
その体験談本としてでも読んで欲しい。
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08 | 2018/09 | 10
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